تعد الطعام صالحة من أهم المؤثرة في الحصول على التحسين. تُكفل الغذاء المناسب استهلاك باقي المكونات المحورية للتطور. من المهم عند التحري من حصول نوعية كافية من الفواكه. بالإضافة إلى ذلك, يجب أن ت